A medida que avanzamos en edad, resulta bastante difÃcil quedarse a vivir en su propia casa, ya que las capacidades fÃsicas van disminuyendo.  Por eso, hay que pensar en cómo adaptar el hogar para evitar accidentes domésticos y mejorar la calidad de vida. Algunos trucos son sencillos, pero otros necesitan más tiempo. Por eso, no hay que tardar en adaptar el hogar para cuando seamos mayores.
Trucos y consejos
Según la Encuesta Continua de Hogares de 2016 del Instituto Nacional de EstadÃstica (INE) 4.6 millones de personas viven solas en España, lo que supone que un 25,2% de los hogares del paÃs son unipersonales.
No hay duda de que vivir en su propia casa es un deseo de la mayorÃa de las personas mayores. Adaptar su hogar permite quedarse en su propio entorno, vivir en comodidad, seguridad y de manera independiente, lo que fortalece la autoestima.
Antes de comenzar grandes obras, hay varios trucos que uno mismo puede hacer.
La entrada
Las entradas suelen ser oscuras y llenas de muebles. Hay pequeños ajustes que se pueden hacer: las puertas deben ser anchas, o mejor aún, automáticas, las alfombrillas deben estar pegadas al suelo para evitar los resbalones  y se pueden instalar luces con detector de presencia.
El salón y el comedor
Generalmente, el salón está lleno de muebles poco cómodos y a veces inútiles. Para facilitar el pasaje/movimiento en la habitación, le recomendamos retirar los muebles que no se usen para asà dejar más espacio para el pasaje. También se deben retirar las alfombras o por lo menos pegarlas al suelo. No olvide escoger un sillón cómodo, con un reposapiés y reposabrazos.
La cocina
La cocina es una de las zonas más conflictivas de una casa, ya que es dónde surgen muchos accidentes domésticos a causa de suelos mojados, muebles de la cocina demasiado altos e inaccesibles. Una buena organización puede ser suficiente: coloque todo lo que se utilice con frecuencia en los muebles bajos, retire todo lo que no se utilice (sartenes o platos decorativos…) para tener más espacio. Hay que tener cuidado de apagar todos los electrodomésticos una vez que ya no se utilicen. Tenga cuidado con el gas: se debe cerrar la llave de paso cuando no se vaya a utilizar.
El cuarto
Si el cuarto está situado en el piso de arriba, mire si es posible trasladarlo al piso de abajo. De lo contrario puede considerar la posibilidad de instalar un sistema de remonte o ascensor. En la medida de lo posible, hay que colocar la cama de manera que uno pueda moverse alrededor de ella.  El interruptor, o una pequeña luz, el teléfono y el mando de la tele deben ser accesibles desde la cama. Asà se pueden evitar movimientos bruscos cuando el teléfono suena.
El cuarto de baño
El cuarto de baño suele ser bastante peligroso si no está adaptado, ya que el riesgo de caÃda es bastante grande. Los aseos tienen que ser de la altura adecuada, ni demasiado altos, ni demasiado bajos. Si es posible, la bañera se debe sustituir por un plato de ducha. Hay varias empresas especializadas en realizar este tipo de obras, que se puede realizarlas en un dÃa.   Si prefiere mantener su bañera, piense en usar accesorios como alfombrillas antideslizantes o barras de sujeción.
De manera general, hay que tener en cuenta que la casa tiene que ser bastante luminosa, tanto de dÃa como de noche. Por eso, los interruptores tienen que ser abundantes y estar en lugares estratégicos. Por ejemplo, en los pasillos o en las escaleras hay que colocarlos al principio y al final. De igual forma, tienen que estar situados antes de entrar en una habitación, para asà evitar entrar en una habitación a oscuras.