Un ataque al corazón puede ocurrir cuando hay un repentino bloqueo de una arteria que suministra sangre del corazón. Como resultado, algunos de los músculos del corazón empiezan a morir.
En la mayoría de los casos, las personas mayores dependen de familiares o cuidadores que reconocen los síntomas de un infarto y que hay que buscar ayuda. Aquí algunos consejos, del Dr Sriniwas Thakur, asesor geriatra, sobre los que uno debería y no debería hacer cuando una persona mayor sufre un ataque al corazón.
Ataque al corazón: factores riesgo y descripción de síntomas
Hay factores de riesgo para los infartos en las personas de edad, como son los antecedentes familiares de ataques al corazón o problemas cardíacos, diabetes, hipertensión, niveles altos de colesterol, consumo de alcohol o de tabaco…
- Ser obeso o tener sobrepeso
- Estilos de vida sedentarios
Síntomas comúnmente descritos en un infarto incluyen:
- Molestias o dolores en el pecho, sensación de presión o compresión, sensación de tener el pecho lleno con un dolor irradiado en el cuello, mandíbula y brazo.
- Indigestión o acidez estomacal
- Experimentar dificultades respiratorias.
- Nauseas, vómitos, sudores repentinos o mareos.
- Fatiga y disminución notable de energía
- En algunos casos, cambios agudos en el comportamiento (delirios).
Consejos para reducir los ataques al corazón
Existen algunos métodos para reducir los riesgos de ataque al corazón. De hecho, lo más importante para personas de todas las edades es mantener una dieta sana:
- En el caso de sufrir hipertensión, se debería seguir una dieta baja en sales y escabeches, consumir alimentos bajos en grasas y evitar frituras
- Los diabéticos deberían seguir una dieta baja en azúcares, y consumir alimentos con un índice glucémico bajo. Siempre es una buena opción consumir frutas frescas y hortalizas de hoja verde y evitar todo tipo de comida basura.
Además, las personas mayores que han llevado vidas muy sedentarias deberían empezar a hacer ejercicio progresivamente y de manera regular, por ejemplo, saliendo a pasear de manera regular. Una de las causas de infartos más fácil de prevenir es dejar de fumar y limitar la cantidad de alcohol que uno bebe.
Mantén tu tensión arterial, diabetes y colesterol bajo control e intenta llevar una vida sin estrés, además de visitar tu médico de manera regular.
Presencio un ataque al corazón en una persona mayor: Qué puedo hacer?
- Haz que a persona se siente, descanse y mantén la calma
- Desabrocha cualquier ropa ajustada
- Reconforta a la víctima diciéndole que la ayuda médica está de camino
- Si la persona en cuestión toma alguna medicación para los dolores de pecho o problemas cardíacos, ayúdale a tomarla
- Pide ayuda de manera inmediata, lleva a la victima al hospital
Qué NO debería hacer?
- No deje a la persona sola, si no es para pedir ayuda
- No haga que la victima ingiera nada por la boca, solo medicación prescrita
- No espere a ver si los síntomas desaparecen. Lleve a la persona inmediatamente al hospital
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